怎样跑步腿不会粗1、要正确跑步并避免粗腿，可以考虑以下几个方面的建议：掌握正确的跑步姿势：跑步时应该保持身体直立，肩膀、背部放松，双臂自然前后摆动，注意保持呼吸节奏，不要突然停止或进行过深的呼吸。避免过度用力和过度向前或向后弯曲身体，以减少对腿部...