跑完全半程式马拉松腰部有些痛怎么回事?就医治疗如果在马拉松后腿部痛感强烈，甚至影响走路，这时要考虑是严重的肌肉拉伤、肌肉撕裂，要及时的就医检查治疗。全马怎么跑完第二，注重核心力量训练。跑步不光跑步这么简单，核心力量和心肺功能支撑我们跑的更远更...