1、) 游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。
对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。
如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
之一步 首先,手抄报的最上方的中间位置写上防溺水三个空心大字,下面画一个举着双手的小男孩。第二步 然后手抄报的边缘画上花边,花边的周围画上水滴,气泡作为点缀。
在纸的上方写“防溺水安全”五个字,镂空字体。然后在字的左右两边,分别画出游泳圈与遮阳伞。接着在白纸的下方,画出游泳的小女孩和海面线条。
简单又好看的防溺水手抄报画法如下:首先在顶部写上“防溺水”当标题,可以给标题做一个创意的设计,让标题看起来更精致。
首先在手抄报的底部画上波浪线代表水面,并在水面上画上五角星、水花装饰,画上一位套着游泳圈的小男孩。继续在人物的上方写上主题,并在左侧画上一个长方形边框,右上角画上太阳,并画上一个云朵形状的边框。
预防溺水,人人有责。3珍爱生命,关爱为先,切实做好防溺水工作。3如果你不珍惜生命,生命也不会珍惜你。3强化安全教育,防止溺水事件发生。40、珍爱生命,远离危险水域。
防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。防患于未燃。
) 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。