你是不是还在迷茫：训练安排这么多，怎么才能不崩溃？别担心，咱们今天就来扒一扒初中田径队（顺便揪出那些“我累成狗还要坚持”的小伙伴）。这制度既科学合理，又能激发你的潜能，绝对让你在操场上“跑出人生新高度”！首先，...