跑马拉松，听起来像天方夜谭？其实不然，分配好全程马拉松的配速，就像给你的腿安排一份“跑步套餐”，既保证不崩溃，又能冲刺到终点线。朋友们，今天就让我们来聊聊“8分配速跑全程马拉松”的那些事，绝对干货，这不是空话套话...