食疗降血压的有效方法做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。8梅花粥白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。有什么食疗的方法能降血压?1、食疗降血压的有效方法1...