想在足球场上秀一脚“无敌跃海翻天”的动作？想不靠神秘的外挂，也能像垂直跳弹簧一样突如其来？那你得搞清楚“怎么跳高”，这个事看似简单，实则学问多着呢！今天咱们不说三天打渔，两天晒网的徒弟式训练，也不介绍那些堪比奥林...