在短跑和马拉松比赛中，音乐的作用远远超出娱乐范畴，它成为运动员激发潜能、调整状态的重要工具。选择恰当的配乐不仅能帮助运动员保持稳定的节奏，还能激发内在动力，提高比赛中的表现。众多研究和运动员分享的经验表明，配乐的节奏、激励元素以及个性化体验，都是影响其效果的关...