嘿，想成水里的海报小清新？先别急，先把基础打爬起，像骑车之前得练就车把握，不然就跟初中同桌那种「手把手」变形一样。下面这套基础训练，跟去健身房刷卡之前先刷刷手牌一样简单，掌握后你会发现自由泳也能玩得像玩游戏一样爽快。第一招，呼吸训练—&mdash...