大家好，我是你们的体育小达人！今天咱们要聊聊摩尔城足球场那些让人抓狂又兴奋的训练日常。你们知道吗？这些绿茵场上的每一个动作，每一个眼神，都是无数次汗水的结晶。但你知道背后的训练时间有多长吗？来跟我一起解密吧！首先，让我们聊聊训练前的热身。你以为只是拉拉筋、跑...