月子期间产妇应该吃什么宜吃：含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。坐月子吃什么排寒气1、生姜红茶兼备利尿作用及温热身体效果，...