坐月子第三周吃什么下奶1、产妇吃什么下奶花生大米粥：花生具有益气养脾、润肠通便的作用，产妇食用后具有催乳、补血的功效。产妇吃什么下奶猪骨催乳汤：猪骨具有生乳、补充气血的功效，用来炖汤有催乳的作用。剖宫产产妇吃什么回奶1、蔬菜类：像苦瓜，芦笋，香...