干桂圆红枣干荔枝一起煮汤喝好嘛1、可以补血益气、改善睡眠的作用。每周吃1-3次即可，每次1-2杯，如果本身体质就很容易上火的话，建议一定要少吃，这些都属于温热性食物。荔枝红枣汤的营养价值可以补血益气、改善睡眠的作用。每周吃1-3次即可，每次1-2...