长跑的时候适合穿什么鞋?选择一款轻便的慢跑鞋，鞋底不宜过硬，这类鞋子适合非运动员进行中长跑训练。如果你是运动员，参加1000米长跑比赛时，可以考虑穿着专业的跑鞋，如钉鞋，以提供更好的抓地力和支撑。若没有专业跑鞋，可选择轻便的球鞋或旅游鞋。确保鞋...