参加国际马拉松比赛出行前有哪些需要特别注意的事项?1、赛前两天，好好休息，保证睡眠。饮食上，开始大量摄入糖类，米饭要多吃，适当吃一点士力架等，保证体内糖类的储备达到顶峰。脂肪不易消化，不宜摄入太多，少吃容易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类。*找几个跑...