怀孕七个月的食谱1、孕七月一天的饮食安排：早餐：花生米粥1碗，肉包1个，煮鸡蛋一个。加餐：牛奶一杯，腰果几枚。午餐：炒木耳卷心菜，砂仁炖鲫鱼，韭菜炒虾仁，当归生姜羊肉汤，米饭3两。加餐：橘子汁一杯，香蕉两个。孕妇食谱家常菜?莴笋有清热化痰...