嘿，姐妹们！说到篮球，谁不想在场上像个闪电侠一样飞驰？但别光吃瓜看别人秀，自己也要练起来才行。别担心，小编帮你整理了一份超级实用的女子篮球训练计划，不仅科学有效，还充满趣味，保证让你爱上运动，变身篮球场上最炫的那颗星！准备好了吗？Let'sgo！第一部分：...