说到自由泳的发力，别被“水花大就代表动力强”这类二手印象骗了。真正的发力是一个看不见的、按部就班的过程，像在水里排队的队列一样有序：先抓水，再拉水，再推水，最后把身体送到下一口水线前。要想看懂发力的动态图，就要把注意力放在动作的分解和时...