朋友们，今天聊的就是自由泳里最让人头疼的一项技术——打水时的左右摇摆。很多人练到后面，水花像风车一样乱转，推进力却像卡在水里的人鱼线，结果速度不提甚至倒退。其实打水的左右摇摆不是天生的缺陷，而是可以通过科学的分解训练、节奏把控和身体协...