如果你想让柔道练习不再枯燥，来几个轻松好玩的小游戏，既能练习基本动作，又能提升团队默契和反应速度。本文整理的都是在垫子上安全照看的前提下进行的小游戏，适合初学者和进阶者混合参加。目标不是硬碰硬比力气，而是用体感和节奏赢取分数，做起来像玩游戏但效果像训练营。游...