这周的训练像一场多镜头的纪录片，镜头一拉开就能看到队员们的鞋带在风中呼啦呼啦地抖，教练的口令像弹幕一样密密麻麻地飞来飞去。目标明确：在保证康复与安全的前提下，全面提升速度、耐力、起跑与技术的综合能力。为了让每个人都能在赛季冲刺前站稳脚跟，我们把整周分成若干小节...