想在冰面上旋出一口气都跟着风跑的感觉吗？花样滑冰里的快速双足旋转，顾名思义就是把身体在两只脚上稳定地旋转起来，双脚都贴着冰面，靠核心、下肢和手臂的协同发力把转速推上天花板。对于初学者，这是一道“看起来简单、做起来费脑筋”的动作，真要把它...