小月子便秘怎么办?1、保证充足的睡眠可以让我们的心情得到舒缓，精神压力变小，也会有利于减轻便秘。此外有研究调查表示长时间熬夜人的便秘数量要远远大于那些按时睡觉的人数。建议妈妈们每天至少要保证8个小时的睡眠时间，只有休息好了才有力气好好排便。产妇便秘...