三伏天伏天的养生小知识1、在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。产妇坐月子期间的饮食注意事项产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些...