42天金牌月子餐,产后这样吃,瘦身恢复快1、月子餐的重点是：少食多餐，保Zheng营养均衡，控制油盐摄入，饮食清淡。金牌月嫂月子餐食谱餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖...